A vörösfény-terápia az elmúlt évek egyik legnépszerűbb bőrápolási technológiájává vált. LED-maszkok, professzionális fényterápiás panelek és különböző otthoni készülékek ígérnek fiatalosabb, simább és ragyogóbb bőrt. De vajon valóban működik a vörös fény, vagy csak egy látványos szépségtrendről van szó?
A rövid válasz: a megfelelő hullámhosszal, teljesítménnyel és kezelési protokollal alkalmazott vörös- és közeli infravörös fény biológiai hatásait több humán vizsgálat is alátámasztja. Fontos azonban, hogy nem minden pirosan világító eszköz képes ugyanarra, és az eredményhez általában rendszeres, kúraszerű alkalmazás szükséges.
Mi az a vörösfény-terápia?
A vörösfény-terápia a fotobiomoduláció egyik formája. A fotobiomoduláció során alacsony energiájú, meghatározott hullámhosszúságú fényt alkalmaznak a sejtek működésének befolyásolására anélkül, hogy szándékosan felsértenék vagy erősen felmelegítenék a szöveteket.
A bőrkezelésekben leggyakrabban két tartományt alkalmaznak:
- látható vörös fényt, jellemzően körülbelül 620–660 nanométer között;
- közeli infravörös fényt, gyakran körülbelül 800–850 nanométer között.
A vörös fény elsősorban a bőr felszínesebb rétegeiben fejti ki hatását, míg a hosszabb hullámhosszú közeli infravörös fény mélyebbre juthat. A vörösfény-terápia nem UV-kezelés, ezért nem barnítja a bőrt, és nem ugyanazon a mechanizmuson keresztül hat, mint a napozás vagy a szolárium.
Hogyan reagálhatnak a sejtek a vörös fényre?
A fotobiomoduláció pontos biológiai folyamatai összetettek, és kutatásuk jelenleg is zajlik. Az egyik vezető magyarázat szerint a fény bizonyos hullámhosszai kölcsönhatásba léphetnek a sejtek fényelnyelő molekuláival, többek között a mitokondriumok működésében részt vevő enzimekkel.
Ez átmeneti sejtszintű jelátviteli folyamatokat indíthat el, amelyek hatással lehetnek:
- a sejtek energiatermelésére,
- a mikrokeringésre,
- a gyulladásos folyamatok szabályozására,
- a regenerációra,
- valamint a fibroblasztok működésére.
A fibroblasztok azok a bőrben található sejtek, amelyek többek között a kollagén- és elasztinrostok termelésében vesznek részt. Ezek a rostok jelentős szerepet játszanak a bőr feszességében, rugalmasságában és szerkezetében.
Fontos azonban, hogy a fotobiomoduláció nem egyszerűen „feltölti energiával” a bőrt. Biológiai válasza függ a hullámhossztól, a leadott energiadózistól, a besugárzás idejétől, a kezelési távolságtól és a kezelések gyakoriságától.
Mit mutatnak a bőrfiatalítással kapcsolatos kutatások?
Egy 2007-ben publikált, prospektív, randomizált, kettős vak, placebokontrollos vizsgálatban 76, arcráncokkal rendelkező résztvevőt kezeltek 633 nanométeres vörös fénnyel, 830 nanométeres közeli infravörös fénnyel, a kettő kombinációjával vagy hatástalan kontrollfénnyel.
A kezeléseket négy héten keresztül, hetente kétszer végezték. A kutatók objektív mérésekkel a ráncok csökkenését és a bőr rugalmasságának javulását figyelték meg. A szövettani vizsgálatok emelkedett kollagén- és elasztinmennyiséget, valamint aktívabb fibroblasztokat mutattak a kezelt csoportokban. A kezelést a résztvevők jól tolerálták. Lee és munkatársai, 2007
Egy másik, 2014-ben megjelent kontrollált vizsgálatban összesen 136 önkéntes vett részt. A résztvevőket 611–650 nanométer közötti vörös fénnyel vagy szélesebb, vörös és közeli infravörös tartományt is magában foglaló fénnyel kezelték, hetente kétszer, összesen 30 alkalommal.
A kontrollcsoporthoz képest javult a résztvevők bőrérzete és arcszíne, csökkent a mért bőrfelszíni érdesség, ultrahangos vizsgálattal pedig növekedett a bőr kollagénsűrűsége. A szélesebb hullámhossz-tartomány ebben a vizsgálatban nem bizonyult jobbnak a vörös fény alkalmazásánál. Wunsch és Matuschka, 2014
Egy 660 nanométeres, pulzáló LED-fénnyel végzett kutatás laboratóriumi körülmények között vizsgálta a kollagén-anyagcserét, majd az eredményeket egy kisebb, egyszeresen vak humán vizsgálattal is összevetette. A kutatók olyan változásokat figyeltek meg, amelyek összhangban álltak a kollagéntermelés és a bőr állapotának javulásával. Barolet és munkatársai, 2009
Ezek a vizsgálatok biztatóak, de nem jelentik azt, hogy minden készülék, minden beállítás vagy minden kezelési sorozat azonos eredményt ad. Az eredményeket mindig az adott eszköz hullámhosszával és pontos protokolljával együtt kell értelmezni.
Milyen bőrápolási előnyei lehetnek?
Támogathatja a kollagéntermelést
A vörös fény egyik leggyakrabban vizsgált kozmetikai alkalmazása a fibroblasztok és a kollagén-anyagcsere támogatása. Kúraszerű használata hozzájárulhat a bőr feszesebb, rugalmasabb és simább megjelenéséhez.
Nem azonnali liftingkezelésről van szó: a kollagén szerkezeti változásai időt igényelnek, ezért az eredmény fokozatosan alakulhat ki.
Finomíthatja a bőrfelszínt
A humán vizsgálatokban objektíven mérhető javulást tapasztaltak a bőr érdességében. A rendszeres kezelés ezért támogathatja a puhább, egyenletesebb bőrfelszín kialakulását.
Mérsékelheti a finom vonalak megjelenését
A kollagén- és elasztinrostok támogatásán keresztül a vörösfény-terápia segíthet a finomabb ráncok és a rugalmasságvesztés láthatóságának mérséklésében. A mély mimikai ráncokat azonban nem tünteti el, és nem helyettesíti az orvosi esztétikai eljárásokat.
Támogathatja a bőr regenerációját
A fotobiomodulációt a regenerációval összefüggő sejtes folyamatok támogatása miatt is kutatják. Kozmetikai kezelés részeként segítheti a stresszes vagy intenzívebb beavatkozást követően megnyugvó bőr helyreállását.
Friss sérülés, műtét vagy bőrgyógyászati kezelés után azonban csak az orvos engedélyével alkalmazható.
Segíthet a gyulladásra hajlamos bőr megnyugtatásában
A vörös fényt gyakran alkalmazzák érzékeny, kipirosodásra vagy gyulladásra hajlamos bőr kezelésének kiegészítéseként. Nem fertőtlenítő kezelés, és nem helyettesíti az akné orvosi terápiáját, de támogathatja a bőr regenerációját és komfortérzetét.
Aktív akné esetén a vörös fényt egyes protokollokban kék fénnyel is kombinálják. A két szín szerepe eltérő: a kék fény inkább az aknéban szerepet játszó baktériumokat célozza, míg a vörös fényt főként a gyulladás és a regeneráció támogatására használják.
Miért fontos a rendszeresség?
A vörösfény-terápia nem egyszeri csodakezelés. A legtöbb pozitív humán vizsgálat több héten keresztül ismételt kezelési protokollt alkalmazott.
A 2007-es vizsgálat résztvevőit például négy héten keresztül hetente kétszer kezelték, míg a 2014-es kutatásban összesen 30 kezelés történt. Ez jól mutatja, hogy a vörös fény hatása kumulatív lehet: a látványosabb változáshoz időre és következetességre van szükség.
A kezelések ideális gyakorisága mindig függ:
- a készülék hullámhosszától,
- teljesítménysűrűségétől,
- a leadott energiadózistól,
- a kezelés időtartamától,
- a bőr állapotától,
- valamint a kívánt eredménytől.
A több fény nem feltétlenül jobb
A fotobiomoduláció egyik fontos sajátossága a kétfázisú dózisválasz lehetősége. Ez leegyszerűsítve azt jelenti, hogy a túl kevés fény nem biztos, hogy elegendő biológiai választ vált ki, a túl nagy dózis viszont nem feltétlenül eredményez jobb hatást.
Ezért nem érdemes önkényesen meghosszabbítani a kezelési időt, közelebb ülni a készülékhez vagy az előírtnál gyakrabban használni azt. A megfelelő protokoll fontosabb, mint a lehető legerősebb fény.
Professzionális kezelés vagy otthoni LED-maszk?
Az otthoni és professzionális eszközök teljesítménye, hullámhossza, fényeloszlása és minőségbiztosítása jelentősen eltérhet.
Egy készülék vörös színe önmagában még nem bizonyítja, hogy terápiás szempontból megfelelő hullámhosszt és dózist biztosít. Érdemes olyan eszközt választani, amelynél a gyártó pontosan feltünteti:
- a kibocsátott hullámhosszt nanométerben,
- a teljesítménysűrűséget,
- a javasolt kezelési távolságot,
- az egy alkalomra ajánlott időt,
- valamint a szemvédelemre és biztonságra vonatkozó előírásokat.
A professzionális kezelés előnye, hogy a protokoll a bőr állapotához igazítható, és más kozmetikai eljárásokkal, hatóanyagokkal vagy nyugtató kezelési lépésekkel is kombinálható.
Biztonságos a vörösfény-terápia?
A vizsgált, nem termikus LED-protokollokat a résztvevők általában jól tolerálták. Ettől függetlenül a kezelést szakszerűen, a készülék előírásainak megfelelően kell végezni.
A kezelés előtt jelezni kell:
- a fényérzékenységet,
- a fényérzékenységet fokozó gyógyszerek szedését,
- az ismert szembetegséget,
- az epilepsziát vagy villogó fény által kiváltott rosszullétet,
- a várandósságot,
- az aktív bőrbetegséget,
- valamint a folyamatban lévő orvosi vagy bőrgyógyászati kezelést.
Az alkalmazott eszköztől függően megfelelő szemvédelemre is szükség lehet. Ha valaki betegséget szeretne kezelni vörös fénnyel, először bőrgyógyásszal vagy kezelőorvossal érdemes egyeztetnie.
Miért értékes része egy professzionális arckezelésnek?
A vörösfény-terápia legnagyobb előnye, hogy kíméletesen és a bőrfelszín szándékos sérülése nélkül egészítheti ki a személyre szabott kozmetikai kezeléseket.
Jól megválasztott protokoll mellett:
- támogathatja a kollagéntermelést,
- segítheti a bőr regenerációját,
- javíthatja a rugalmasság és a bőrfelszín megjelenését,
- mérsékelheti a finom vonalak láthatóságát,
- és hozzájárulhat a nyugodtabb, ragyogóbb bőrképhez.
A vörös fény azonban nem helyettesíti a fényvédelmet, a megfelelő otthoni bőrápolást, az egészséges életmódot vagy szükség esetén a bőrgyógyászati kezelést. A legjobb eredmény akkor várható, ha egy átgondolt, személyre szabott bőrápolási terv részeként alkalmazzuk.
Összegzés
A vörösfény-terápia több egyszerű szépségtrendnél: megfelelő hullámhossz és adagolás mellett a bőrre gyakorolt hatásait kontrollált humán vizsgálatok is alátámasztják.
A legerősebb bizonyítékok jelenleg a bőr rugalmasságának, érdességének, finom ráncainak és kollagénsűrűségének javulására vonatkoznak. Az eredmény ugyanakkor nem egyik napról a másikra alakul ki, és jelentősen függ az alkalmazott készüléktől, a pontos dózistól és a kezelések rendszerességétől.
A vörösfény-terápia ezért akkor igazán értékes, ha nem csodaszerként, hanem tudományosan megalapozott, kíméletes kiegészítő kezelésként tekintünk rá.
Felhasznált tudományos források
- Lee SY, Park KH, Choi JW és mtsai. A prospective, randomized, placebo-controlled, double-blinded, and split-face clinical study on LED phototherapy for skin rejuvenation. Journal of Photochemistry and Photobiology B, 2007. PubMed – PMID 17566756
- Wunsch A, Matuschka K. A controlled trial to determine the efficacy of red and near-infrared light treatment in patient satisfaction, reduction of fine lines, wrinkles, skin roughness, and intradermal collagen density increase. Photomedicine and Laser Surgery, 2014. PubMed – PMID 24286286
- Barolet D, Roberge CJ, Auger FA, Boucher A, Germain L. Regulation of skin collagen metabolism in vitro using a pulsed 660 nm LED light source: clinical correlation with a single-blinded study. Journal of Investigative Dermatology, 2009. PubMed – PMID 19587693
